第24章 告别焦虑症的十条锦囊妙计(2)

　　五

　　第五个信封上写着和平门方案五：如何使自己快乐——改变自己的六个途径。

　　洛丁自然先做了扪心自想，而后打开信封。

　　如何使自己快乐——改变自己的六个途径

　　一、改变认知。认知是...