选择D：你的社会适应力很强，对于各种法规和条文都了然于胸，也很有自制力，不会轻易去触犯禁忌。所以你应该从小就是拿模范生奖状长大的吧！就算成绩平平，但老师也不会给你破坏秩序一类的评语。以这样的态度过日子，或者过一辈子，都会过得平凡单纯，但也显得单调平凡。
测试说明
你是一个感情用事的人吗？你希望对此得到一个明确的答案吗？下面这一组测试题可以帮助你达到目的。
是“理性”
还是“感性”
测试题
1．你喜欢做一个：
A：设计各种风格的高楼大厦的建筑工程师
B：不确定
C：中外知名的社会科学教授
2．休闲阅读时，你喜欢选读：
A：各种自然科学书籍
B：不确定
C：哲学与政治理论书籍
3．在各种行业中，你倾心于：
A：音乐
B：不一定
C：手工劳动
4．你愿意：
A：指挥几个人工作
B：不确定
C：和同事一起工作
5．你一向热衷阅读：
A：军事与政治的实事记载
B：不一定
C：富有情感和幻想的作品
6．你愿意做一个戏剧工作者而不愿意做一个机械工程师：
A：是的
B：不确定
C：不是的
7．你所沉迷的音乐是：
A：轻松活泼的
B：介于活泼和感情之间的
C：富有感情的
8．你爱想入非非。
A：是的
B：不一定
C：不是的
9．你认为，对那些有错误但富于文化教养的人，如医生、教师等，进行侮辱是不应该的。
A：是的
B：不确定
C：不是的
10．在各门课程中，你喜欢：
A：语文
B：不确定
C：数学
评分标准
选项
题号得分
选项
题号得分
诊断结果
14——20分：你敏感、好感情用事，通常心肠软，易受感动；富于幻想，有时过分不务实际，缺乏耐性与恒心，不喜欢接进粗犷的人、做笨重的工作。在团体活动，常常由于不着实际的看法和行动而影响团体的工作效率。因此，你最好避免从事接触实际的工作。
10——13分：生活中的一般性问题，你都能理智、客观地处理，但有时仍不免有冲动、因此，感情用事的时候。要学会驾驭自己的情感。
0——9分：你理智、注重现实，多以客观、坚强、独立的态度处理当前的问题，有时可能会表现得过分骄傲、无情，缺乏应有的柔情。
测试说明
随着现代生活节奏的加快，人们精神生活方面的压力愈来愈大。很多人都想通过必要的措施和途径来减少这种压力，以保持最佳精神状况。本测验可为你提精神状况的简单咨询。
你被
压力“吞噬”没有
测试题
1．在做事条理性方面，更接近：
A：每晚准备好明天上班要带的东西
B：家庭摆设井井有条。随手可取
C：每天晚上要花许多时间找东西
2．做事的态度更接近：
A：凡是能做的，耐心做，决不拖拉
B：遇到困难，不勉强自己，有时重做
C：得过且过，明天再做
3．当遇到使自己失望的事时，你的反应如何？
A：能控制住感情，冷静思考后行动
B：开始有些激动，最终能够控制自己
C：有时麻木不仁，有时惊慌失措
4．与周围人相处时，自我感觉如何？
A：能互相尊重，和睦相处
B：与家人还可以，与其他人无所谓好坏
C：对周围人疑虑重重
5．假日或业余时间，是怎样度过的？
A：事先已有充分安排
B：根据当时的心情，即兴做出决定
C：用于休息，很少外出
6．睡眠情况如何？
A：睡眠充裕，醒后很舒服
B：睡得不深，易醒
C：有失眠症，且常做噩梦
7．对待本职工作，有何看法？
A：觉得很有意义，工作愉快
B：习以为常，没什么看法
C：把工作看成负担，没有兴趣
8．当你生病时如何做？
A：立即去医院
B：实在忍不住才去医
C：自己找些药服用
9．对自己的记忆力，有何评价？
A：和以往一样，没什么异常
B：最近发生的事也难以记起
C：过去发生的事已想不起来了
评分标准
选A得1分；选B得2分；选C得3分。
诊断结果
9——15分：精神状况较佳。性格坚强，理解力、工作适应能力、感情状况都不错。这为生活的幸福和事业的成功提供了最好的先决条件。
16——22分：精神状况一般，很可能正在走下坡路，因此，对各种生活环境的适应能力也正在减退。这种状况要想得到好转，不仅需要一段时间，而且需要付出物质和意志方面的代价。
23——27分：精神状况欠佳。建议立即采取一定措施，加以改善。必要时可以去看医生或进行心理咨询。
测试说明
恐惧情绪是世上最折磨人心的一种情绪。很多人都受到它的影响，你了解你的恐惧情绪吗？下面这组测试题将会让你有所明白。
你被恐惧
情绪“缠”上了吗
测试题
1．童年时代，你对父母感到恐惧吗？
A：对父母俩人或其中一人感到恐惧
B：偶尔
C：不记得对父母感到害怕
2．你时常有无能为力的感觉吗？
A：有时候，当遇到困难较大时，我觉得自己无能为力
B：每逢遇到麻烦时，你都深深觉得你自己无能为力
C：在处理问题时，你几乎从不感到无能为力
3．你担心自己的工作会丢掉吗？
A：你从未担心过
B：偶尔担心过
C：你常常害怕失去工作
4．你常常关心其他人对你的印象吗？
A：偶尔这样
B：你经常关心别人对你的印象
C：别人对你有何看法，你丝毫不在意
5．你对具有威慑力的人物：
A：总是感到害怕与苦恼
B：不怕任何人
C：避免和这种人打交道
6．你对无害的动物（如猫、狗）：
A：感到恐惧
B：它们令你感到有点不安
C：这些小动物从未令你害怕
7．你担心会失去自己心爱的人吗？
A：是的，你经常担心
B：有时候你会担心
C：你对你们的爱情充满信心
8．你对自己的身体抱什么看法？
A：你总觉得自己会患重病
B：偶尔你发现身体有问题，因而为自己担心
C：你从不担心自己的健康
9．你做决定时的态度是：
A：从不担心有错
B：有时感到一丝不安
C：做任何决定，都令我内心十分痛苦
10．你有责任感吗？
A：你做任何事情都不想承担责任
B：如果需要你负责任，你一定负起责任
C：你理应主动地负起责任
评分标准
选项
题号得分
选项
题号得分
诊断结果
10——14分：你有严重的恐惧症
你可能做过一些自己不满意或不合常理的事情，由此产生某种程度的自卑感，从此做事总怕失败。常见的恐怖有恐高症、恐水症、恐兽症、恐旷症、幽闭症等等，它们都表现为对某一样东西强烈的、病态的害怕。你不要为自己有某种恐怖而担心，大多数人都会承认有过病态恐怖，只是程度轻重不同而已。
15——24分：你偶尔也会有恐惧感
你虽然没有严重的恐惧症，但已有某些恐惧的症状，为了防患于未然，请你求助于他人或自我治疗，调整心理，消除自卑心，尽快去掉恐怖感。
25——30分：你无所畏惧
你的心理很健康、自信、豁达、乐观，无论对生活、工作，还是爱情，你都信心满怀，一往无前，无所畏惧。相信你一定能干出一番事业来，生活也会十分美满幸福。
测试说明
一般有抑郁情绪的人大都能自我感觉得到，如果你有兴趣，不妨通过下面这组测试题来测测你自己的内心。它不仅可以测出抑郁心情的程度，还可以帮助一部分身体各种不舒适的人判断有无抑郁情绪，适用于情绪低落，自感生活无趣者的自我评价。（本组测试主要针对你近7日的情绪）
你有没有
“染”上抑郁情绪
测试题
1．你最近感到情绪沮丧、郁闷吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
2．你最近感到早晨心情最好吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
3．你最近经常哭或想哭吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
4．你最近夜间睡眠不好吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
5．你最近吃饭感觉都很香吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
6．你最近的性功能正常吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
7．你最近感到体重减轻吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
8．你最近经常为便秘烦恼吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
9．你最近的心跳比平时快吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
10．你最近无故感到疲劳吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
11．你的头脑最近像往常一样清楚吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
12．你最近做事像平时一样不感困难吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
13．你最近坐卧不安，难以保持平静吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
14．你最近感到对未来充满希望吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
15．你最近比平时更容易激怒吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
16．你觉得决定什么事很容易吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
17．你认为自己是有用的人吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
18．你最近感觉你的生活很有意义吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
19．假若你死了别人会过得更好吗？
A：偶尔有
B：有时有
C：时常有
D：持续有
20．你最近仍喜爱平时喜爱的东西吗？
A：持续有
B：时常有
C：有时有
D：偶尔有
评分标准
选“偶尔有”得1分；选“有时有”得2分；选“时常有”得3分；选“持续有”得4分（答案并没有正确与错误之分，只要求符合实际），然后把各题的分相加，得出总分。总分乘以1.25为指数值。指数越高，抑郁心境越重。
诊断结果
指数在50以下为正常，即无抑郁情绪；指数在51-59为轻度抑郁；60-69为中度抑郁；70以上为重度抑郁。
测试说明
情感智商在我们每个人的学业或事业成功中都起着至关重要的作用。下面一些问题可以测出你的情感智商的高低。请按照你自己的实际想法选择答案，但不要进行第二次猜测。
综合
测评你的情感智商
测试题
1．当你乘飞机时，突然感到气流使飞机上下颠簸，此时你会怎么做？
A：继续读你的杂志，或接着看电影，不理会这个气流
B：有紧迫感，盯着空姐，看她们的反应，读紧急情况须知
C：以上两者都有可能
D：不好说，从未注意过
2．当你带一群4岁小孩上公园玩的时候，其中一个小孩因为别人不跟他玩而哭起来，你会：
A：走开，让孩子自己解决
B：同他谈话，帮助他回到孩子的身边
C：温和地告诉他不要哭
D：给孩子一些别的东西以吸引他的注意
3．如果你是一个大学生，很想一门课得到“优秀”，但期中考试你只得到“及格”，你会：
A：拟出一个改进分数的计划，然后发誓实现它
B：决心在将来努力学习好
C：安慰自己，不要放在心上，集中精力在其他你可能得高分的学科上
D：去找老师，让他给你更高一些的分数
4．假设你是一个保险公司的推销员，正同你要发展的客户打电话，但已有15个客户拒绝你了，你十分居丧，你会怎么办？
A：认为打了一天的电话，但愿明天有个好运气
B：可能自己没有做推销的这种能力
C：再等下一个新的电话
D：考虑做另一种工作
5．假如你是一个组织部门的负责人，你有责任鼓励各民族之间的人互相尊重，但当你听到有人拿其他民族的习惯做笑料时，你会：
A：不理他，这只是一个笑话
B：把说笑话的人叫到办公室来教训他
C：告诉那个人以后再说这种笑话是不合适的，单位里不允许说这种笑话
D：把这个说笑话的人送到特定的学习班去
6．你开车的朋友正向差点撞到你们汽车的司机发火，你很想让朋友平静下来，你会：
A：告诉他别在意，没有碰上，没关系
B：播放一段好的曲子，让他平静下来
C：下车去帮他，让对方知道你俩关系的密切
D：告诉他简直是发疯，然后截停另一辆车去医院急救室
7．假设你与你的伴侣吵起来了，两人都非常激动，简直气坏了，这时你很可能做出过火的事情，你认为最好是：
A：停止20分钟，然后继续讨论此事
B：停止争论，沉默下来，无论对方说什么都不出声
C：对伴侣说对不起，同时也要求对方道歉
D：停一会，想想自己的理由，然后再讲出来
8．如果你是一个公司的领导，正想用创造性的办法来解决工作中的一个棘手的问题，此时你做的第一件事是：
A：设计一个草案，用一些时间同大家讨论每个细节
B：给一些时间让大家彼此了解
C：开始要求每个人说出自己的见解，而且要求这些见解有新意
D：开动脑筋，鼓励每个人谈出自己的想法，不管他有多荒唐
9．假如你3岁的儿子非常胆小，在陌生地方和陌生人面前相当害怕，你会：
A：接受他胆小的现实，不让他到感到害怕的环境中去
B：带小孩看心理医生
C：有意识的带他到新地方和新的人面前锻炼一下，让他自己克服胆怯
D：给他安排一系列的挑战，教他如何面对陌生的地方和人
10．多年以来你梦寐以求得到一种学习乐器的机会来临了，如果你想最有效的利用自己的时间，你会：
A：每天都进行严格的训练
B：选择你能做好的事
C：只有心情好的时候才去玩
D：选一件不熟悉的乐器，通过勤奋练习掌握它
评分标准
诊断结果
200分：情感智商属于天才。
160——185分：情感智商属于优秀。
130——155分：情感智商属于良好。
选项
题号得分
110——125分：情感智商属于中上。
95——105分：情感智商属于中等。
85——90分：情感智商属于中下。
55——75分：有轻微的情绪问题。
55分以下：有较严重的情绪问题，需要看心理医生。
