剑灵宗规矩森严，但并不禁止弟子间的竞争。
活动区域的限制、积分制度，其实都是在鼓励门下弟子竞争，以淘汰弱者，留下精华。
宗门也不希望出现无节制的内耗，但长期争斗下来，总会有不可调和的矛盾存在，不给于适当的渠道宣泄，必然会酿成燎原火灾。
所以，“生死台”就出现了，每月月底开放一次。上了生死台，便没有律法管辖，更禁止任何人插手，双方公平一战。到时候，任何约定，都由胜者说了算。
当然，挑战是双方自愿的，不过如果不接的话，往往会被人瞧不起，毕竟这是个强者为尊的世界。
用宗主独孤剑的话来说，就是胜者享有一切权利。
赵虎乃是赵无忧的远房表弟，而赵无忧向来瞧不起蓝玉棠，赵虎会羞辱蓝玉棠，也是他的暗示。
所以，实力变强的蓝玉棠，对赵无忧这个祸患，也有了杀机，于是毫不犹豫地接下了战书！
在锯齿山脉之中，他一直在苦苦搏杀，回到宗门之后，更是纷纷扰扰。现在，他总算有时间来梳理一切了。
他平心静气，盘腿坐下，真气如丝如缕般在周身穿行。略有隐患的经脉开始舒缓，有些不适的脏腑也开始蠕动，将缕缕淤血排除……
随后，他就感觉到肌肉纤维在颤抖。那些肌肉纤维，似乎成了紧绷的绳索，而每一次颤动，都会让绳索更加坚韧。
这是……肉身的淬炼！
蓝玉棠不禁有些窃喜，原来，自己的身躯还能进一步淬炼啊！
剑匣这时却跳了出来：“身躯淬炼之途，可说是永无止尽！你才刚踏上这条路，怎能如此快就自满？小家伙，人生而有涯，修练无涯啊！”
蓝玉棠习惯了对方的“间歇性抽风”，并没有搭话。
“你要知道，对身躯的淬炼，是需要循序渐进的。”剑匣幻化出一把鹅毛扇。只是这小巧洁白的鹅毛扇，握在一个黑熊般的汉子手中，怎么看都觉得画风不对。
剑匣悠然自得：“第一步，就是整体的淬炼，我们把它叫做‘浴火’。就是说，你还是一块矿石，需要在火中锻打，初步排除杂质，对身躯进行综合性的调整。”
蓝玉棠闻言，眼神认真了起来：“浴火？”
“是的！比如你现在，就正处在这样的阶段。等你经历固脉、锻骨、安内、明感、化筋、强肤之后，又要再次进行浴火，将强化过的一切重新整合淬炼。浴火九重之后，才算是略有小成！”
蓝玉棠呆住了，竟要如此繁复地淬炼……最终，肉身会是什么强度？
“我现在是什么阶段？”蓝玉棠愣了半晌才发问，让剑匣过足了“师傅”的瘾。
“你现在嘛……”剑匣轻摇羽扇，不屑地摇摇头，“不要说固脉、锻骨了，你连初步的浴火，都没完成呢！”
蓝玉棠有些无语：“不会吧？”
剑匣依旧作高人状：“小家伙，任重而道远，你且努力吧！”
之后，剑匣就再不肯说话，消失不见。
蓝玉棠坐在地上，面色似喜似惊。自己还处于初步阶段，可面对见性期的剑者，却依旧能搏而杀之！
若是将浴火彻底完成，那……不是可以斩杀剑师了？
他不再浪费时间，他暗下决心，要在一个月内，完成第一重浴火。
一连三天，都在努力淬炼身躯。随着真气游走，他越发感觉到自己的力量和速度，都比以往有了进步。
正欣喜中，剑匣却打了个哈欠，懒洋洋地再次出现。
“我说……你小子根本没仔细听我说话吧？”剑匣幻化出的大汉，毫无形象地躺下，斜着眼睛道。
蓝玉棠愣住了，将游走的真气收拢回丹田，不由好奇地问道：“我到底哪里错了？”
“你是猪脑子啊……不，说你是猪脑子不太合适，毕竟这对猪造成侮辱了！所谓‘浴’字，就是要你全身都沉浸其中！”剑匣长吁短叹，一副恨铁不成钢的模样，“就是在开始时，你必须将身躯内外同时淬炼，这样才能使之调整融合，明白吗？”
蓝玉棠恍然大悟，浴火，原来是涵盖全身内外的意思！
他心无杂念，将真气散成最细微的薄膜，从头部开始，逐渐渗入骨骼之中、进入脏腑、筋腱、皮膜……
无尽的天地灵气悠悠缠绕而来，被丹田中的真气漩涡，急速吸纳、凝练、转化。
突然，脑海中一声震响！他感觉自己变成了无数光点，在虚空中尽情飞舞，一点点黑色的杂质，从周身透出。
也不知道过了多久，那些光点骤然聚合成一个人体。
他只觉得全身每一处，都在热情似火般跳跃不休。
浴火！这是真正的浴火！
他明显感觉到，现在的自己和以往完全不同。耳边听到的任何动静，立刻就听准确的判断出其方位、距离。
站起身来，浑身说不出的轻松，力量和灵活性，也比以前不知道提高了多少。
随意的出拳、踢腿，每一块肌肉都在协调运作，它们齐心协力，向着同一个目标进发。
呼吸也在配合着自己的动作，皮肤的触感也更加敏锐，一阵微风吹来，都有和以往截然不同的感受。
这是一次脱胎换骨的变化！
蓝玉棠手握吹雪演练剑法，不少以往勉强才能完成的动作，如今非常顺畅，这种随心所欲的感觉，让他几乎想放声大笑。
浴火之后，他才发现，以前自己对身体的控制力实在太差了，如今才算是真正摸到了门道。甚至让他对剑法的掌握，又深入了一层。
再来就是对五感和皮膜的淬炼，如今已经开始显现出威力来。一只小小的昆虫飞过，那细微的气流，都能被察觉感触到。哪怕十丈之外最轻微的声音，都能尽收耳中。
目光的敏锐，更是让蓝玉棠惊喜。哪怕是几十步外的豌豆小点，他都看得清清楚楚，宛如巨石。
对即将到来的一战，他现在充满了信心。见性期的剑者他很了解，至于巅峰期，想必无非是剑气更加雄厚、剑器更加犀利。
而自己手中的吹雪，又岂会畏惧剑者的剑器？
一个月的时间很快，上生死台的日子终于要来临了。
而赵无忧，也在最后一段日子，在自己的小院中，静心调整状态。
他已经发现了自己的问题所在——容易轻敌。一旦对战，这将是一个致命的破绽。