第2卷 第379章

　　　　闭气,学习长时间的闭气,不借助内力。水是最好的道具,长时间的训练都会有所改变。

　　飞檐走壁、轻让身体如同落叶般,给身体加重,习惯了,再一点一点的退去。

　　如此每日不停的...