生命不是用来寻找答案，而是用来愉快生活的。
“世尊拈花，迦叶微笑”，如来以心印咐嘱迦叶为禅宗始祖，到二十八代传至达摩。梁武帝大通元年（520），达摩秉承了般若多罗的遗训，乘商船远涉重洋，航海东来，三年后到达了中国南海，成为中国禅宗始祖。其后经由二祖慧可、三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍传承衣钵。
到六祖慧能时由于争夺衣钵使得中国禅宗分为南北两宗，也即“身是菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，莫使染尘埃”同“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃”之争。神秀的北宗禅提倡“住心看净”，是看净观心的渐修法门，是通过坐禅渐修来达到心性清净。本来无一物是慧能的南宗，认为禅是单刀直入直指本心的顿悟法门。南宗在慧能之后由其五个弟子：南岳怀让、清原行思、永嘉玄宽、南阳慧忠、荷泽神会继承发展。
源于印度佛法的禅宗，在中国不断传承，发展。千百年来，其独特的理论和修持风格，对中国人的价值取向、思想情感和思维方式有着潜移默化的深刻影响。禅宗，始于北魏，盛行于唐宋。
禅是一种内心的经验，是体验宇宙生命的“空无”本质----明心见性。禅的目标是发掘出宇宙生命的本质问题，把握自己生命的永恒，求证出自己原本的初心，是对生命终极真理的最直观表达。
禅是体验当下的自由，保持一颗轻松、宁静、觉醒的心，不为外物所动。“静坐无所为，春来草自青。”“万法本闲，唯人自闹。”“花落不因雨下，絮飞不因风吹。”
没有生死，也无名利，放下执著。“淡泊自守，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。”“雁过长空，影沉寒水；雁无留踪之意，水无留影之心。”
禅是用心体悟身边的任何事情。“剥开一个橘子，就像春天打开一朵花瓣”。“坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。”
禅是一种智慧。以禅的智慧彻悟人生、唤醒潜能，便能寻回真实的自己，在纷繁的生活中得到心灵的慰藉，在喧嚣的尘世里享受内心的宁静，为自己营造出一种情净从容、悠然舒缓的幸福生活。