世人皆道长生难，道尽长生为哪般？
一步迈入峥嵘路，三更打坐五更寒。
十中取一筑仙基，方能辟谷蜕寻凡。
朝食寒露晚餐霞，磋砣百年为金丹。
金丹一粒吞入腹，得享寿元五百年。
指间百年匆匆过，梦生醉死道途残。
采得天精地神果，蕴丹成婴傍神山。
元婴终日山中戏，出的躯窍寻仙缘。
奈何仙缘不常见，侥幸分神成半仙。
炼虚化神道果隐，只手可将天地翻。
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