第2卷 第五十三章 练功解秘

　　到了深更半夜。

　　阿来尝试两腿平行同肩宽,全身放松,从头开始,想象整个头部放松,两肩膀一松下来,胸部,腹部、双腿自然松了下来,最后停在脚的涌泉穴,意念全身体的污浊病气从涌泉穴释...