每颗心都会生病
心病的根源是“心理营养缺失或者失衡”，诱发心病的根源是“思想（认知）”。
心理疾病不像躯体疾病那样触摸可见，但它的痛苦程度却不低于躯体疾病，甚至还远超于躯体疾病，这正是心理疾病的复杂性原因。处在矛盾、焦虑或者抑郁等症状中的心智患者承受着巨大的痛苦，这种痛苦是常人无法理解和想象的，因为他们内心的焦灼感是那么真实。虽然他们在理性层面上，也认为自己的焦虑、担忧或是恐惧是多余的、不合理的，但就是挥之不去，就是自动化地强迫性重复。好比我们知道发脾气不好，但就是无法控制自己的这种情绪。道理明白，可就是做不到。也就是说：在意识（理性）层面上，心智患者的认知是非常清晰的，但是在潜意识里，总是会有各种各样消极对抗的想法让其无法摆脱。因此问题就来了——
潜意识里的这些怪念头是如何而来的呢？
人们赖以生存的最重要的基础就是“生理营养和心理营养”。可以大胆地说：过去20年前，我们更多的还是在解决温饱问题，大家更加注重物质需求，也就是生理营养：蛋白质、矿物质、维生素、纤维素等物质层面。但是今天，随着社会大踏步的创新与发展，节奏的加快，资源的抢占，压力的增大，人们更关注自我的精神需求，即“心理营养”。所谓的“心理营养”，即安全感、爱、认同、接纳、尊重、自由、价值感等。
事实证明，在温饱满足的前提下，“心理营养”的重要性要远超于“生理营养”。人之初，性本善，人性生命的原动力是“爱”，正因为人性本能对“爱”的渴望，当相爱中的男女的精子与卵子结合，就诞生了一个生命，这称之为人的“第一度重生”，也就是“爱”的结晶。当一个人真实地从母亲的“宫殿”里走出来，在哇哇的啼哭声中，逐渐形成看得见、摸得着的“独立人格”，这称之为人类的“第二度重生”。
当一个人活生生地来到人世间，具有本能的对“爱”“安全”的渴望、需求，孩子需要妈妈爸爸的爱、需要安全、需要认同、需要被尊重。可是，多数婴幼儿的成长环境，常常是不完美的，会发现父亲是严厉的，母亲是抱怨的，父母经常吵架或者父亲常年不在家等无法控制的“非爱”现象，让孩子感到恐惧、不安全，这份“恐惧”源于“爱”的丧失。当孩子在痛苦中感到妈妈爸爸不够爱我——他们对我的要求太多，他们是不喜欢我的，他们不需要我时，孩子逐渐就会形成自己的思想（认知）：“我是不行的，我是不够好的，我做什么都赶不上别人，我必须要……”这些非理性的念头和认知，在很早的童年时期埋下了诱发成年各种心病的芽种。
还有一部分孩子，由于妈妈过分地控制或者不放手，不能很好地和孩子“分离”，使得孩子被爱得喘不过气，也势必会造成错误的认知。这些都是目前社会许多“心病”问题的根源——“心理营养的缺失或者失衡”，造成心理年龄不成熟。这些缺失爱、缺失安全感、缺失认同等心理营养失衡的孩子们，带着错误的念头、非理性的认知，压抑着内在不满的情绪、戴着假面具开始了他们强迫性重复的人生。一方面，他们死死地包裹着自己，不断地重复印证着自己“不够好”，对自我不接纳、不认同；另一方面，他们又睁大了眼睛、张开双手向外不断“索要”：给我爱吧，给我安全感吧，给我认同和尊重吧，给我自由吧！
本书的五个章节目录，也是因此而来。我们希望通过这些真实的案例咨询，呈现每一个鲜活生命行为背后“真正的心理动力”，让读者看到来访者内心痛苦的源头——我是一切的根源。大道至简，却不易存于心，也许故事的传递，更容易产生感触。透过别人的镜子，让我们尝试着给自己当一回医生，看看自己缺失最严重的到底是哪一种心理营养，要如何去弥补？
每颗心都会生病，从心开始爱自己，开始我们的“第三度重生”吧！
作者
2015年10月
