第17章 中西医疗法与调理(8)

　　⑤腹背运动。立正，两臂经体前上举，掌心向前，抬头，体后屈。然后体前屈，手指尽量触地。上体伸直，屈膝半蹲，同时两臂前举掌心向下。腿伸直，两臂还原成直立。连续做16～20次。

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