第25章 饮食疗法(3)

　　苦瓜粥。苦瓜150克，小米60克。先将苦瓜洗净，去蒂、柄及籽，连瓤、皮切碎，与淘净的小米同入砂锅，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煨煮至粥稠即成。早晚分2次服。能清暑降热、降血糖。...