第10章 接受与实现疗法（ACT）：走出负情绪的恶性循环

　　在进行自我修复时，我们务必要直面我们自身的“阴暗一面”，即我们因为害怕而竭力否认与压抑的那些负面情绪。

　　——莎克蒂·高文

　　身体告诉你：别再回避你内心的渴望

　　史密斯太太婚后一直...