第15章 没来由的焦虑：驻守在你心中的霸道“卫士”

　　生活中我担忧过成千上万件事，但大多数的担忧都没发生。

　　——马克·吐温

　　焦虑是我们心灵的“护卫”

　　近代德国诗人歌德在其长诗《浮士德》中，有一段诗很形象地描述了焦虑感。

　　每天早...