第12章 迎难而上：身处困境时，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人(3)

　　压力帮你学习和成长

　　任何压力反应的最后阶段都是恢复，即你的身体和大脑回到无压状态。身体依靠压力荷尔蒙作为恢复的药剂，比如说，皮质醇和催产素减少炎症，帮你恢复平衡到自主神经...