这份训练的计划其实是很简单的，既然是突破体能的极限，那样的话就要通过不断的强烈运动来实现了，而最好达成这一点的便是奔跑和战斗。
就在夜仪打算从事与他人不同的道路的时候，那就确定了其修炼的过程也是和他人决然不同的。在从霄云剑宗大部分的地方走过一遍之后夜仪研究出了一条较为僻静的路，于是夜仪便决定每日从此路进行奔跑的训练。
好的计划不是说说而已，若是没有坚持下去那么再完美的计划结果就一定只会是一纸空想罢了，但是夜仪却能在这样的训练下坚持下来，这的确需要极大的耐力和毅力。
可以想象一下，虽说是简简单单的奔跑，但是若是跑到体力的极限也的确是十分不容易的，当你感觉得到有些疲倦的时候继续跑，当你身体难以忍受的时候，继续，知道快要昏倒的时候才宣告着结束。
每天这样，是一种煎熬，而随之而来的还有第二天的全身酸痛之感，顶着这种伤痛继续，幸好在霄云剑宗之中对于这种外伤的药品，还是充足的。也不至于给夜仪留下什么后遗症。
这样的坚持也定然是很有效果的，随着时间的推移，夜仪能坚持的时间也是越来越长，直到一月之后夜仪也是能够在从早一直坚持到夜晚，这种的锻炼也使得夜仪单纯在体力方面在整个霄云剑宗的弟子中也是佼佼者。
一个月的时间说长不长，但也不算短了，夜仪在夜晚闲置的时候也不忘继续看些从藏书阁借来的药典记载和方法。
虽说夜仪尽量的避开了众人的活动范围，但是长时间的奔跑也让很多人知道，有一个弟子每天都在这里训练，只是大部分对此很是不解。
毕竟在霄云剑宗有着如此丰富的资源供给修炼，所以大部分人把时间看得很重要，认为修炼才是最主要的事情，虽然也有很多人注重肉体耐力的训练，但是没有一个人像夜仪这样，甚至说是一种对自己的摧残也不为过。
因此，众人都纷纷对夜仪指指点点。
“这个人到底是怎么回事，来这里不好好修炼，天天跑有什么意思。”
“是啊，真不知他是怎么被选拔上来的。这也快一个月了吧，修为都没有一点进展。”
这也不怪众人议论，因为与他一同被选拔来的那些弟子基本上都已经踏入修炼，达到了纳灵境的了，而就算是没有达到纳灵境的人，其他的也都到达了一个临界点。也难怪这一批弟子的确是优中选优才挑选出来的，这样的速度是往年不曾有过的。
就此看来，夜仪在一个月的时间之内修为却是不曾进展，不由得让人猜疑，难道说夜仪并没有那么高的天赋，只是因为以外才被选拔上来，如今知道自己没办法踏入纳灵境之后就开始努力的修炼自己的肉身。
只是霄云剑宗毕竟是修炼宗派，像夜仪这样占用资源而不去修炼实在是让人难以接受。
因为霄云剑宗有一个规定，所有入门弟子若是没有在三个月的时间之内踏入纳灵境，那就要被迫离开了，也正是因为这个原因，很多人虽然对夜仪的行为十分的在意，但是却没有一个人去制止。
很多人都打着看热闹的心情看夜仪被驱逐出霄云剑宗，而夜仪他们这批弟子因为资质优秀确实并不知道三月的期限，因为以他们大部分的天赋别说是三个月，一个月踏入纳灵境都是十分正常的事情。
而夜仪依旧天天的进行着他的训练，除了中途中那位与夜仪见过几面的月嘉来看过夜仪，并且也提醒过夜仪为何不去专心的修炼，夜仪也是模糊的回答自己有自己的打算。其他人就没有来过，也没有人问过夜仪。
直到有一日，当夜仪回到院中正准备看自己的书籍时。脑海里传来了，苏前辈的声音。
这些日子，苏前辈也偶尔与夜仪有短暂的交流，所以这种突如其来的声音夜仪也是比较适应了。
“夜仪，我确实小看了你，没想到你能这么快就不断的突破身体的极限，接下来我也可以告诉你一样练体的方法了。”
“练体方法？”
“当然，要不然到了一定层次，只是靠单纯的体力运动怎么可能会再有突破，而以你现在的身体素质应该能接受了。”
这种练体的方法，就是几个简单动作的运行方式，苏前辈并没有告诉夜仪到底是什么东西，但是可以看出一定不是凡品。
因为当夜仪真正开始练的时候才发现，这种练体的方法简直是残酷，因为每一个动作看似随意，但是都在不经意之间刺激着整个人的穴位，使整个人体的机能不断的优化，而这种蜕变优化的过程伴随而来的是极大的痛苦。
而夜仪必须做到每天至少坚持三个时辰以上的动作训练，也幸好刚刚经过一个月时间的磨练，夜仪的身体素质远超他人，要不然定会体力不支而坚持不下去。
其实夜仪如果踏入了纳灵境之后，便可以催动天地灵气护佑自身，从而能尽可能的保护自身，因此这种练体的方法对于修炼者来说是不可用的。
就这样，夜仪又耐着性子坚持下来了这一阶段的训练，虽说是一种训练，但是却是一种折磨，饶是夜仪内心十分坚定，耐力远超他人，也在好几次差点没有坚持下来，也幸好身边有一位实力高深莫测的前辈能够指点，甚至于在必要的时候拉夜仪一把。
终于，在夜仪来到霄云剑宗的第二个月的时候，这中练体方法也被其彻底掌握了，由此夜仪的身体各方面的基本能力都已经达到了一个惊人的地步。
而也就是这个时候，终于有人找到了夜仪。
虽说是在两个月的艰难训练之中度过的，夜仪却也没有落下过一节课的指导，虽说没有亲自去尝试，但夜仪也都熟记于心，甚至于连那修炼室都没有去过。
按理说，入门弟子的住所一般不会有人去打扰，但与夜仪同期的弟子都已经进入了纳灵境，只剩下了夜仪，所以一位导师也不得不来到夜仪这里进行询问。
“夜仪，你已经来这里两个月的时间了，却没有像其他人那样进行修炼，只是霄云剑宗有规定，入门弟子三个月的时间必须踏入纳灵境，否则的话三个月的时间一过，你也不得不离开霄云剑。”这位导师对夜仪说道。
并不知道这件事的夜仪也是很惊讶，看来宗门不会让普通人在这里白白的生活，自己在不修炼恐怕是不行了。